Konsultē Baltezera un Vecsaules aptieka1 īpašniece, farmaceite Ieva Leja
D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kas darbojas kā hormons, regulējot dažādus svarīgus procesus organismā, īpaši kalcija un fosfora vielmaiņu, imūnsistēmas darbību un kaulu veselību. D vitamīns ir īpaši svarīgs vīrusu un gripas sezonā, jo tas:
Stiprina imūnsistēmu – D vitamīns palīdz akti vizēt un regulēt imūnās šūnas, tādējādi samazinot risku saslimt ar infekcijām, ieskaitot gripu un elpceļu vīrusus. Pētījumi liecina, ka pietiekams D vitamīna līmenis var samazināt akūtu elpceļu infekciju risku.
Labvēlīgi ietekmē garastāvokli, enerģiju, smadzeņu darbību – tumšajos ziemas mēnešos D vitamīns palīdz novērst nogurumu un sezonālo depresiju, kas bieži pavājina organisma aizsargspējas. Uzlabo koncentrēšanās spējas un kognitīvās funkcijas, kā arī samazina neirodeģeneratīvo slimību risku.
Uzlabo kaulu un zobu veselību – D vitamīna adekvāts daudzums organismā samazina osteoporozes un kaulu lūzumu risku.
Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī labvēlīgi ietekmē vielmaiņu.
Ziemas mēnešos bieži ar pārtiku un sauli nepietiek, tāpēc ieteicams lietot D vitamīnu papildus. Par to, kāda ir jums nepieciešamā D vitamīna deva, jautājiet ārstam. D vitamīna līmeni var pārbaudīt, veicot asins analīzes.
Aicinām februārī izvēlēties jums piemērotāko D vitamīna formu no mūsu zīmola LIVSANE par labu cenu!
Atcerieties! Uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!