Pavasaris jau ir klāt, spīd saule, dzied putni, daba plaukst, un arī cilvēki mainās. Kā pavasarī, palielinoties rosībai un aktivitātēm, justies labi un atbalstīt organismu – pēc padoma devāmies uz Daugavpili pie aptiekas “Svari” vadītājas, farmaceites Ilonas Lipiņas.
Pavasaris ir laiks, kad gribas vairāk iet ārā, darboties, sportot, rosīties dārzā un doties dažādās aktivitātēs. Taču ko darīt, ja pēc garās ziemas pavasara plāniem un iecerēm nepietiek enerģijas un spēka? Tā gadās diezgan bieži, saka farmaceite Ilona Lipiņa. Turklāt arī locītavas ir “ierūsējušas” pēc mazkustīgās ziemas. Ko iesākt?
Rūpes par sirdi
Pirmais solis ir rūpes par sirdi. Veselības stāvoklim un slodzei atbilstošas aktivitātes ir ļoti būtiskas sirds veselībai, tāpat kā vispārēja veselīga dzīvesveida pamatprincipu ievērošana – pilnvērtīgs, veselīgs uzturs, kvalitatīvs miegs, stresa kontrole u.c.
No papildu atbalsta līdzekļiem sirdij Livsane klāstā atradīsiet Hearth Complex kapsulas normālai sirds darbībai. Tās satur kāliju, magniju, tiamīnu un augu ekstraktus (vilkābeles, ķiploku un baldriāna). Tiamīns veicina normālu sirds darbību. Savukārt kālijs palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu. Kālijs, magnijs un tiamīns veicina normālu nervu sistēmas darbību, kā arī magnijs veicina elektrolītu līdzsvaru un normālu muskuļu darbību.
Tāpat piedāvājumā LIVSANE Red Yeast Rice + Olive Leaf Extract kapsulas ar vitamīniem, holīnu, monakolīnu K no sarkanā rauga rīsiem un olīvu lapu ekstraktu. Monakolīnu K iegūst no fermentētiem sarkanā rauga rīsiem (Monascus purpureus). Olīvu lapu ekstrakts satur 20 % hidroksitirozola, kas ir polifenols. B12 vitamīns palīdz nodrošināt normālu homocisteīna vielmaiņu, veicina sarkano asinsķermenīšu normālu veidošanos un palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. Savukārt holīns palīdz nodrošināt normālu lipīdu vielmaiņu, homocisteīna vielmaiņu, kā arī palīdz uzturēt normālu aknu darbību.
Locītavu atbalstam
Veselīga izkustēšanās ir arī locītavu veselības pamatsolis. Savukārt papildu atbalstam farmaceite iesaka Livsane Arthro Complex. Šis uztura bagātinātājs satur C vitamīnu, glikozamīnu, hondroitīnu un MSM. C vitamīns veicina normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams normālai kaulu un skrimšļu darbībai, kā arī veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu. Glikozamīns ir saistaudu, skrimšļu un locītavu šķidruma sastāvdaļa. Savukārt hondroitīns ir skrimšļu, kaulu un saistaudu galvenā sastāvdaļa. MSM (metilsulfonilmetāns) ir organisks sēra savienojums – sērs atrodas gandrīz visās ķermeņa šūnās un ir nepieciešams daudziem dzīvībai svarīgiem procesiem organismā.
Kustībām un vispārējam atbalstam
Runājot par izkustēšanos un vispārējo organisma pašsajūtu, nevar aizmirst arī par magniju, saka farmaceite Ilona Lipiņa. Magnijs samazina nogurumu un palīdz muskuļiem, nomierina nervus. Livsane sortimentā magnija produkti pieejami plašā klāstā dažādās formās – tabletes, ampulas, uz mēles beramā formā, kā arī šķīstošo tablešu veidā. Atliek vien izvēlēties sev piemērotāko, konsultējoties ar farmaceitu.
Ļoti svarīga loma mūsu klimatiskajos apstākļos ir D vitamīnam. Tas stiprina imunitāti un pasargā organismu no vides nelabvēlīgās ietekmes. D vitamīns palīdz uzturēt kaulu un zobu veselību, kā arī normālu muskuļu darbību. Ieteicams īpaši pievērst uzmanību tā līmenim ziemā un pavasarī, kad organismā biežāk tā var trūkt.
Normālas sirds darbības atbalstam svarīga loma ir omega-3 taukskābēm. Īpaši tās ir nepieciešams, ja ir paaugstināts holesterīna līmenis un pie fiziskas slodzes, skaidro farmaceite. Tās darbojas arī kā antioksidants. Omega-3 sastāvā esošās DHA un EPA taukskābes palīdz uzturēt normālu redzi un normālu smadzeņu darbību.
Sagaidot pavasari un iedrošinot kustību priekam, farmaceite Ilona Lipiņa saka: “Novēlu visiem būt veseliem, enerģiskiem un dzīvespriecīgiem. Vajag tikai drusku palīdzēt savam organismam pamosties pēc ziemas!”
UZTURA BAGĀTINĀTĀJS. UZTURA BAGĀTINĀTĀJS NEAIZSTĀJ SABALANSĒTU UN PILNVĒRTĪGU UZTURU.